“Garantizar” una buena salud: el papel vital de la membresía de un gimnasio para personas mayores: Erin Troy

“Garantizar” una buena salud: el papel vital de la membresía de un gimnasio para personas mayores: Erin Troy

La columnista invitada Erin Troy es directora de bienestar del capítulo West Shore Family YMCA de la YMCA de Greater Cleveland y especialista en entrenamiento personal de la asociación.

A medida que envejecemos, la importancia de mantener una buena salud se vuelve cada vez más evidente.

Envejecer con gracia no se trata sólo de genética; se trata de tomar decisiones que promuevan un estilo de vida dinámico y activo.

Una de esas opciones que puede tener un impacto significativo es garantizar que los adultos mayores tengan acceso a membresías en gimnasios, a menudo cubiertas por un seguro.

En la YMCA de Greater Cleveland, creemos firmemente que las membresías pagas a gimnasios para personas mayores son una inversión fundamental en la salud y el bienestar de nuestra población que envejece. Miles de personas mayores se benefician de estas membresías en nuestras instalaciones.

De hecho, más personas mayores cuya membresía de la YMCA está pagada por su seguro visitan nuestras ubicaciones hoy que antes de COVID.

El envejecimiento es una parte inevitable de la vida, pero no necesariamente significa una disminución de la salud y la calidad de vida. La actividad física regular juega un papel vital en el mantenimiento y la mejora de la salud, especialmente a medida que envejecemos.

Los beneficios del ejercicio para los adultos mayores están bien documentados: aumento de la fuerza muscular, mejor equilibrio y flexibilidad, reducción del riesgo de enfermedades crónicas y mejor bienestar mental.

Sin embargo, las barreras para la actividad física regular pueden ser importantes, especialmente para las personas con ingresos fijos. Aquí es donde las membresías pagas de gimnasios entran en juego y cambian las reglas del juego.

En primer lugar, las membresías en gimnasios cubiertas por un seguro eliminan una barrera financiera a la que se enfrentan muchas personas mayores. El costo de las membresías de gimnasios, entrenadores personales o clases de fitness puede resultar prohibitivo para las personas mayores que viven con ingresos limitados.

Al ofrecer cobertura de seguro para membresías en gimnasios, permitimos que los adultos mayores accedan a estos recursos vitales, haciendo que el ejercicio sea más accesible y asequible. Esto, a su vez, promueve la participación a largo plazo en la actividad física y garantiza que el ejercicio se convierta en una parte sostenible de su rutina diaria.

Además, las membresías en gimnasios brindan a las personas mayores un sentido de pertenencia y comunidad. El aislamiento y la soledad son preocupaciones importantes entre los adultos mayores, y el aspecto social de visitar el gimnasio puede ser tan importante como los beneficios físicos.

La YMCA, por ejemplo, no es sólo un lugar para hacer ejercicio; es un lugar donde personas de todas las edades se reúnen para conectarse, compartir experiencias y construir amistades.

Las membresías pagas en gimnasios no solo alientan a los adultos mayores a mantenerse activos, sino que también les brindan un ambiente acogedor y de apoyo para que lo hagan.

Los beneficios de las membresías de gimnasios cubiertos por un seguro se extienden más allá del individuo. Cuando los adultos mayores son proactivos respecto de su salud y bienestar, es menos probable que enfrenten costosos problemas médicos, hospitalizaciones y necesidades de atención a largo plazo.

Esto se traduce en menores costes sanitarios para las aseguradoras y, en última instancia, beneficia a la sociedad en su conjunto. La atención médica preventiva es beneficiosa para todos los involucrados.

Además, los adultos mayores que permanecen activos y comprometidos en sus comunidades tienden a ser más felices y satisfechos. Es más probable que se ofrezcan como voluntarios, sean mentores y contribuyan a la sociedad, enriqueciendo aún más nuestras comunidades.

Ayudar a las personas mayores a mantener su salud y bienestar es una inversión en la vitalidad de nuestros vecindarios y ciudades.

La YMCA de Greater Cleveland se compromete a trabajar en colaboración con aseguradoras, formuladores de políticas y nuestra comunidad para ampliar el acceso a membresías de gimnasios para personas mayores.

Juntos, podemos permitir que los adultos mayores adopten un estilo de vida más saludable y activo y disfruten al máximo de sus años dorados.

El envejecimiento es una parte natural de la vida. Pero envejecer nunca debería significar renunciar a la salud, la vitalidad y las alegrías de la vida.

Se invita a los lectores a enviar ensayos a la página de opinión sobre temas de interés regional o general. Envíe su ensayo de 500 palabras para revisión a Ann Norman en anorman@cleveland.com. Los ensayos deben incluir una breve biografía y una fotografía del escritor. También son bienvenidos los ensayos que refuten los temas de hoy.

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