Los rastreadores de actividad física pueden ayudar a controlar la salud de algunas personas, pero pueden exacerbar los trastornos alimentarios en otras.

Los rastreadores de actividad física pueden ayudar a controlar la salud de algunas personas, pero pueden exacerbar los trastornos alimentarios en otras.

La instructora de boxeo Nancy Chen, con sede en Brooklyn, dijo que su Apple Watch pudo ajustar la efectividad de sus entrenamientos.

Pero no fue hasta que se le rompió el reloj que se dio cuenta de que eso terminaba exacerbando ciertos comportamientos poco saludables.

“Definitivamente luché contra los trastornos alimentarios, de vez en cuando durante la universidad”, dijo Chen a ABC News. “Me di cuenta de que después de unos tres meses de no usar [the watch]Realmente me ayudó a confirmar que estaba a punto de superar mi trastorno alimentario”.

La experiencia de Chen no es infrecuente entre los usuarios de estos dispositivos, según expertos médicos que señalan algunas de las posibles desventajas de depender de los dispositivos y los datos.

“Hay un inconveniente para algunos, y descubrimos que esto es más común en personas que realmente se esfuerzan por alcanzar la perfección en muchos aspectos de nuestras vidas”, dijo a ABC la Dra. Rebecca Robbins, profesora asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard. Noticias.

Muchos usuarios pueden beneficiarse al conocer su nivel de condición física, la calidad del sueño y otras métricas de salud generales.

En agosto de 2021, Christopher Oakley, profesor de la Universidad de Carolina del Norte en Asheville, dijo que las lecturas de su Apple Watch lograron convencer a los médicos escépticos de que estaba sufriendo un ataque cardíaco, a pesar de que parecía que su corazón se había calmado entre ese momento. salió. salió de su casa y fue al hospital, según WLOS, afiliada de ABC.

Apple no hizo comentarios a ABC News cuando se le preguntó sobre sus dispositivos.

El sitio web de la compañía afirma que la aplicación Apple ECG no puede detectar un ataque cardíaco, coágulos de sangre, un derrame cerebral u otros problemas cardíacos y que los usuarios deben consultar a los servicios de emergencia o a un profesional de la salud si no se sienten bien.

Si bien algunas de las empresas de tecnología detrás de estos dispositivos dijeron que su objetivo era ayudar a sus usuarios a tener la mejor información sobre su entrenamiento, dijeron que estaban trabajando para crear un mejor equilibrio.

“Poder tener visibilidad de lo que está haciendo su cuerpo y cómo está cambiando su salud. Creo que es algo bueno”, dijo a ABC News Shelton Yuen, director de investigación de Fitbit.

Sarah Madaus de Brooklyn le dijo a ABC News que comenzó a realizar un seguimiento de sus entrenamientos y su salud con un Fitbit.

“Durante un tiempo, me hizo sentir exitosa porque miraba mis estadísticas semanales y pensaba: ‘Mira, lo lograste'”, dijo.

Luego pidió a sus padres un Apple Watch que, como ahora admite, se convirtió en un “estrangulamiento” para ella.

“Sería como, ‘Oh, no te abrochaste los anillos hoy’. Y yo dije: ‘Será mejor que te des prisa. Lo siento, los chicos no pueden venir a la fiesta, no pueden ir a cenar'”, dijo Madaus.

Un estudio de 2017 de estudiantes universitarios publicado en la revista médica “Eating Behaviors” encontró que el uso de un rastreador de ejercicios está relacionado con una mayor tasa de síntomas de trastornos alimentarios en algunos, pero no es necesariamente el origen de estos comportamientos.

La ansiedad por los dispositivos portátiles no se limita a la comida, según muestran los estudios.

En un estudio de caso, una mujer diagnosticada con fibrilación auricular desarrolló ansiedad por su salud después de completar casi 1000 registros de ECG a través de su reloj inteligente.

“Cuando te bombardean con toda esta información constante sobre tu corazón, tu sueño, tu peso, tu condición física, todo eso… Creo que muchos momentos difíciles surgen del hecho de que ponemos gran parte de esta comprensión o una expectativa de comprensión de la parte del individuo”, dijo a ABC News el Dr. Tom Hildebrant, profesor asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Ichan.

Algunas empresas de tecnología están adoptando enfoques diferentes con respecto a los rastreadores.

El Oura Ring se coloca en el dedo del usuario y no tiene una pantalla que muestre su información de salud y entrenamiento. Los usuarios pueden consultar los datos en su teléfono o computadora.

Shyamal Patel, científico jefe de Oura Ring, dijo a ABC News que los dispositivos y aplicaciones de su empresa están diseñados para el control del usuario.

“Quieres calibrar tus objetivos de actividad o puedes desactivar el seguimiento de calorías”, dijo.

Yuen también le dijo a ABC News que los dispositivos Fitbit también permiten a los usuarios dejar de rastrear ciertas métricas.

“Tratamos de encontrarnos con nuestros usuarios dondequiera que estén para poder ayudarlos a establecer y alcanzar los objetivos que les interesan”, dijo.

Hildebrant dijo que si alguien se siente demasiado abrumado por los rastreadores y las aplicaciones, debería dejar de usarlos durante una semana o dos y ver cómo se siente mental y físicamente.

Chen y Madaus le dijeron a ABC News que pudieron hacer ejercicio mejor una vez que dejaron de usar sus relojes Apple.

“Creo que pude concentrarme realmente en el entrenamiento y ser muy privado”, dijo Chen.

“Realmente se siente como si pudieras concentrarte mucho más en la conexión mente-músculo y amar lo que estás sintiendo activamente”, dijo Madaus.

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