¿Tu teléfono inteligente te vuelve hiperactivo?  El vínculo entre la tecnología y el TDAH en adultos

¿Tu teléfono inteligente te vuelve hiperactivo? El vínculo entre la tecnología y el TDAH en adultos

Las investigaciones han desacreditado el mito persistente de que los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) “lo superan con la edad”. Ahora, una nueva investigación revela un aspecto alarmante del TDAH: los adultos pueden “desarrollarse”. Parece que el culpable es obra del hombre, producto de la extravagancia tecnológica en la que vivimos actualmente. En pocas palabras, puedes desarrollar TDAH.

El TDAH es un trastorno de salud mental que suele comenzar en la infancia, con poca capacidad de atención, actividad compulsiva e impulsiva y problemas sociales como síntomas típicos. La mayoría de los niños con TDAH seguirán teniendo discapacidades cuando sean adultos y necesitarán algún tipo de apoyo.

El TDAH en adultos es diferente del TDAH en niños, e incluye problemas como:

  • Mala gestión del tiempo
  • Desorganización
  • rabietas
  • Vigilancia
  • Falta de motivación
  • Ajetreo
  • Ansiedad
  • Cansado
  • Mala autoimagen
  • Relaciones disfuncionales

Estos síntomas varían de leves a muy graves.

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El TDAH en adultos es diferente del TDAH en niños. (© pathdoc – stock.adobe.com)

Es preocupante que los diagnósticos de TDAH sean cada vez más comunes entre los adultos. El número de adultos con TDAH aumentó del 4,4 por ciento en 2003 al 6,3 por ciento en 2020.

Un estudio publicado por el Revista de la Asociación Médica Estadounidense muestra que el uso frecuente de medios digitales que involucran redes sociales, juegos, mensajes de texto y transmisión de películas, música o televisión aumenta el riesgo de que un adulto desarrolle síntomas de TDAH en aproximadamente un 10%. Otras investigaciones apoyan esta conclusión.

“Es legítimo considerar la posibilidad de un déficit de atención adquirido”, dice John Ratey, MD, neuropsiquiatra y profesor clínico asociado de psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard, en un artículo publicado en National Geographic.

Ratey señala que hoy en día la gente se siente presionada a realizar múltiples tareas y es bombardeada por un estímulo tecnológico constante y una adicción a las pantallas.

“Esto podría conducir potencialmente a una menor capacidad de atención”, añade Ratey.

El vínculo entre el uso de la tecnología y los problemas de atención también podría atribuirse al hecho de que las personas que usan tecnología constantemente toman menos descansos para permitir que su cerebro descanse en su modo predeterminado.

“Durante mucho tiempo, la asociación entre el TDAH y el uso intensivo de Internet ha sido la pregunta del huevo y la gallina en nuestro campo: ¿las personas se convierten en grandes consumidores en línea porque tienen TDAH? y ¿la vida en línea se adapta a su capacidad de atención, o están desarrollando ¿TDAH por consumo excesivo en línea?, dice Elias Aboujaoude, psiquiatra conductual y jefe de la sección de trastornos de ansiedad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

La experiencia clínica y la investigación respaldan cada vez más que el TDAH adquirido es el resultado del uso excesivo de tecnología. Sin embargo, los cambios hormonales relacionados con la menstruación y la menopausia también pueden sacar a la luz síntomas ocultos del TDAH. El estrés, los efectos secundarios de otros medicamentos, la falta de sueño, la ansiedad, la depresión, la apnea del sueño, los cambios cognitivos relacionados con la edad y las enfermedades de la tiroides pueden enmascarar o desenmascarar el TDAH.

Medicina para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)Medicina para el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
El número de adultos con TDAH aumentó del 4,4 por ciento en 2003 al 6,3 por ciento en 2020. (© Alex – stock.adobe.com)

Si tiene dudas sobre su salud mental, lo primero y posiblemente más importante que debe hacer es hacerse una evaluación exhaustiva. Comience por consultar a su proveedor de atención primaria para un examen físico. Los proveedores de atención primaria pueden evaluar la salud mental, pero la mayoría deriva a los pacientes a psicólogos para que les apliquen escalas de calificación formales que ayuden a limitar el diagnóstico. Algunos recurren a los psiquiatras para realizar su evaluación y controlar la enfermedad, si se descubre que está presente.

El TDAH puede ser un diagnóstico devastador porque afecta todos los aspectos de la vida. El tratamiento puede incluir medicación y/o psicoterapia, normalmente terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC es una forma de tratamiento conductual a corto plazo. Ayuda a las personas a resolver problemas. La TCC también trata de comprender las conexiones entre creencias, pensamientos y sentimientos, y los comportamientos que resultan de ellos.

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