Un estudio encuentra que cuando una situación estresante se percibe como una amenaza, la salud y el bienestar se ven afectados

Un estudio encuentra que cuando una situación estresante se percibe como una amenaza, la salud y el bienestar se ven afectados

Este artículo ha sido revisado de acuerdo con el proceso editorial y las políticas de Science X. Los editores han enfatizado los siguientes atributos al tiempo que garantizan la credibilidad del contenido:

hechos verificados

fuente confiable

releer


Crédito: Unsplash/CC0 Dominio público

× cerca


Crédito: Unsplash/CC0 Dominio público

Selon une nouvelle étude de l’Université de Bath, les personnes qui ont tendance à considérer les situations stressantes comme une menace sont plus susceptibles de connaître des problèmes de santé et de bien-être, tant mentaux que physiques, que celles qui les considèrent comme un desafío.

La investigación, publicada en la revista Estrés y salud, exploró las evaluaciones de estrés, salud y bienestar de 395 atletas a través de una encuesta en línea. Los investigadores creen que los resultados de su estudio también se aplican a los no deportistas.

“Encontramos un vínculo convincente entre la mala salud física y mental y la forma en que una persona percibe generalmente las situaciones estresantes”, dijo el coautor del estudio, el Dr. Lee Moore, del Departamento de Salud de Bath. “Cuanto más puedas evaluar una situación estresante como un desafío, más probabilidades tendrás de sentirte saludable y con bienestar”.

Las consecuencias negativas para la salud y el bienestar de ver repetidamente situaciones estresantes como una amenaza incluyen un mayor riesgo de problemas de salud mental como depresión, enfermedades físicas como resfriados y gripe, y un bienestar o felicidad subóptimos, probablemente debido a una sensación constante de felicidad. sistema inmunológico abrumado o debilitado.

El Dr. Moore, que codirige el grupo de investigación StART, Stress and Anxiety Resilience and Thriving (StART) de la Universidad de Bath, espera que los resultados del estudio ayuden a los médicos a identificar mejor a las personas que tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el estrés. Él cree que las personas que tienden a ver las situaciones estresantes como una amenaza pueden aprender estrategias de afrontamiento que les ayuden a ver estas situaciones de manera más favorable (como un desafío en lugar de una amenaza), lo que podría tener un impacto positivo en su salud y bienestar futuros.

El estudio de Bath, que fue parte de un proyecto de investigación dirigido por la Dra. Ella McLoughlin, ex Ph.D. estudiante de la universidad, es el primero de su tipo en examinar en profundidad la relación entre la forma en que una persona valora generalmente las situaciones estresantes y la salud.

El Dr. Moore, que supervisó el proyecto con la Dra. Rachel Arnold, también del Departamento de Salud, dijo: “Los investigadores han especulado durante los últimos 15 años que las personas que creen repetidamente que no tienen los recursos para afrontar situaciones estresantes ponen en riesgo su salud”. en riesgo, pero creemos que esta es la primera vez que la teoría se prueba adecuadamente, lo que nos lleva a encontrar un vínculo entre las evaluaciones del estrés y la salud.

Generalmente, hay dos formas en que un individuo evalúa una situación estresante, explica el Dr. Moore: o la percibe como una amenaza que excede su capacidad para afrontarla, lo que lleva a un rendimiento deficiente y a una mala salud (por ejemplo, en el deporte). , o verlo como un desafío que pueden manejar, crecer y desarrollarse, lo que resultará en un buen desempeño y salud.

Dijo: “La mayoría de las personas fluctúan en la forma en que evalúan una situación, dependiendo de los detalles de la situación específica. Sin embargo, es mucho más probable que algunas personas evalúen todas las situaciones estresantes como una amenaza, y este estudio muestra que esta tendencia está asociada con una peor salud y bienestar. »

Más información:
Ella McLoughlin et al, La tendencia a valorar las situaciones estresantes como una amenaza mayor se asocia con una peor salud y bienestar. Estrés y salud (2023). DOI: 10.1002/smi.3358

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *